Not logged in. · Lost password · Register
Forum: Kilometerroning 2019 RSS
Kilometerroning 2019 (Important)
Vejledning samt datoer for kilometerroning.
T Hansen (Administrator) #1
Member since May 2011 · 383 posts · Location: Randi T Hansen - Aarhus C - 30293211
Group memberships: Administrators, Bestyrelsen, Instruktører, Members
Show profile · Link to this post
Subject: Kilometerroning 2019
Kilometerroning har ikke et fastlagt program af øvelser, men instruktører/erfarne roere kan komme med fejlretning, råd og vejledning. Målet med kilometerroning er at I får rytmen ind i kroppen, samt får roet minimum de 50 km som er krav for at gå til prøven.  ( I er selvfølgelig også velkomne til at ro med selv om I kommer over 50 km  :-)  )

Længden på turene afhænger af vind, vejr og deltagerne. Sørg for at have spist noget inden turen eller tag noget spiseligt med til pausen. Vejret kan betyde at dagens kilometerroning aflyses, så check forum inden du tager i klubben.

Til kilometerroning kan der være deltagere fra alle 3 hold og ”gamle” roere fra klubben. Så sørg for at have reserveret en kajak, og tilmeld jer på de nedenstående tråde.

Klubhuset vil være åbent torsdage fra senest 16.15 og vi skal være klar til at gå på vandet kl. 17.00. Søndage er der åbent senest kl 8.30 og vi skal være klar til at gå på vandet kl 9.00
Hvis I har mulighed for det kan det være en fordel at hoppe i våddragten/rotøj hjemmefra og tage skifte tøj med til efter roturen.

Datoer for kilometerroning 2019:

•Torsdag  2. maj kl. 17.00
•Søndag   5. maj kl.  9.00
•Torsdag   9. maj kl. 17.00
•Søndag  12. maj kl. 9.00
•Torsdag 16. maj kl. 17.00
•Søndag  19. maj kl. 9.00
•Torsdag 23. maj kl. 17.00
•Søndag  26. maj kl. 9.00
•Torsdag 30. maj kl. 17.00
•Søndag    2. juni kl. 9.00
•Torsdag   6. juni kl. 17.00
•Søndag    9. juni kl. 9.00


De enkelte datoer er på tråde herunder. Husk tilmelding så vi kan tilpasse antallet af instruktører/erfarne

Instruktørholdet på km-roninger er: Alfred, Claus, Lene R, Kirsten.

..
This post was edited on 2019-05-17, 18:17 by Alfred.
Close Smaller – Larger + Reply to this post:
Verification code: VeriCode Please note the verification code from the picture into the text field next to it.
Smileys: :-) ;-) :-D :-p :blush: :cool: :rolleyes: :huh: :-/ <_< :-( :'( :#: :scared: 8-( :nuts: :-O
Special characters:
Go to forum
This board is powered by the Unclassified NewsBoard software, 20090606-dev, © 2003-8 by Yves Goergen
Current time: 2019-08-19, 06:50:49 (UTC +01:00)